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認真健身一年後的差異！！！怎麼做到的？
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嗨大家好，小弟我健身大概1年半，前一年都是跟著巨巨同學一起練進步的非常快，訓練菜單都是胸+三頭背+二頭肩+腹肌腿這樣輪，一個禮拜大概練5-6次， ... ... <看更多>
2020 2月份的時候，當時中斷1年回歸健身也是開始有規劃的健身，胸二頭背三頭肩腿偶爾偷懶休息一天，雖然有點雛形但體態單薄的我，5月份，這時胸跟手臂 ... ... <看更多>
健身一年 dcard 在 健身一年半 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
從小到大常常被說太瘦，加上我身高高，看起來又比一般人還要更瘦，去年6月想說去健身房運動，因為疫情在家也沒事做，我進健身房的時候身高190體重72體 ... ... <看更多>